Hösten 2012

Känns som en evighet sen jag skrev här sist... Ojoj.

Sist jag skrev så hade jag fått ett virus i lungorna. Snudd på lunginflammation. Det var seglivat och jag ville så gott som dö, men med tiden blev jag ju såklart frisk.

Jag har hunnit bli sårad ytterligare en gång sen jag skrev sist. Vill inte gå in vad som hände men det har resulterat i att jag mellan varven vacklar rejält i självförtroendet och får ganska extrema ångestattacker av att vara ensam.

Jag och min pojkvän Bitey har nu varit tillsammans i ett halvår och han känns lite som ett ankare som håller ner mig på jorden. Det är tryggt och kärleksfullt med honom i mitt liv.

Idag slutade jag röka igen. Lustigt hur ofta jag försöker med detta. Men kanske blir det femtielfte gången gillt? Och komiskt nog satt jag och grubblade när suget blev som värst:

"I vilket situation vill jag INTE röka?"

och insåg att Jo. När jag är svettig, trött och andfådd vill jag absolut inte röka. Så vad gjorde jag? Jo jag körde mitt första träningspass på säkert ett års tid! Haha. Det rådde verkligen bot på allt sug och alla frustrationer. Man kan ju hoppas att jag kan fortsätta ta itu med röksuget på samma hälsosamma sätt alla dagar...

Med det sagt. Ligger på runt 63-64kg i vikt. Matvanorna varierar men är ändå helt okej. Nu hoppas jag bara att jag inte lägger på mig i samband med sluta-röka försöket.

Hur är det mer er?

Sjuk

Ursäkta att det inte kommit några fler uppdateringar sen jag skrev sist, hade så storslagna planer och var så pepp på att börja skriva ner tankar och känslor kring allting igen.. men istället blev jag sjuk. Blev förkyld för 7-8 veckor sedan, fick sedan dras med en seglivad slemhosta som jag trodde var påväg bort, men istället tvärvände allting för ca 2 veckor sedan och jag blev extremt försämrad.

Jag blev otroligt trött, muskelsvag, orkeslös, fick huvudvärk, frossa, och svårt att andas. Senare blev det även extremt smärtsamt att andas. Dagen därpå mådde jag lika illa, fast vid fysiskt ont i hela kroppen. Så ont att jag fick en panikångestattack.

Gick till läkaren så fort jag kunde och han kunde konstatera att jag hade fått en virusinfektion i lungorna, men att det var för tidigt att säga om det skulle utvecklas till något mer eller inte. Det har nu gått en vecka sen dess och jag har bara blivit sämre och fått mer ont, feber varierar från dag till dag (som högst över 39) och jag lyckas aldrig sova mer än 2 timmar åt gången eftersom jag vaknar av häftiga hostattacker.

Jag ska ringa honom nu på förmiddagen och jag "ber till gud" att jag kan få en ny tid att bli undersökt, samt få reda på om det bara är samma virusinfektion som i början eller om det utvecklats till något mer..

I vilket fall är hela Reboota-projektet på hyllan tills det här gått över.

Reboota magen

Vet att jag skrivit väldigt lite på senaste tiden.. Först trodde jag att det berodde på att livet var en sån katastrofal bergodalbana det här året, senare trodde jag det berodde på att jag faktiskt hittat rätt balans med att äta både bra och onyttigt på rätt nivå och trivdes med att väga strax över 60, och att nog inte behövde skrivandet, vikt-tänket och allt det där längre..


Men sen kom jag ju upp till min "röda zon-vikt" 65 och fick ju lite svart på vitt att jag faktiskt inte alls hittat den där balansen utan fortsatte uppåt. Pendlar sen några veckor tillbaka mellan 65-67kg trots att jag dragit ner på godiset/onyttigheter och försökt vara lite rent allmänt vettig, men utan resultat.

Började prata med mitt opererade syskon som också känner att han/hon inte lever riktigt så som denne önskar, utan också vill skärpa till sig. Jag föreslog att vi kanske borde försöka göra något tillsammans då, och först var han/hon lite ovillig, men erkände sedan att det berodde på semestern. Att det vore odrägligt att spendera sin enda semester med att göra detta. Jag å min sida förklarade att varför jag gärna ville att vi två borde synka våra försök att skärpa oss beror helt enkelt på att det är JUST VI TVÅ som drar ner varandra. Resten av våra vänner, familjemedlemmar osv påverkar oss inte alls i våra beteenden.. Men vi två påverkar varandra av någon mystisk osynlig anledning. Han/hon kan ha skött sig fantastiskt bra med att vara godisfri och äta jättesund mat, tills han/hon möter på mig i affären och ser hur jag pular ner chipspåsar i min kundkorg. Oftast har det bara dröjt några ynka dar innan mitt syskon springer iväg till affären och köper något lika onyttigt TROTS sin egen duktiga avhållsamhet. Detta fungerar givetvis åt andra hållet också, att jag kan vara nyttig men bryter efter några veckor enbart för att mitt syskon kanske ringt och sagt något i stil med 
"åååh, har du smakat ballerinas senaste smak på kakorna? De är UNDERBARA!" 
Trist nog funkar det bara åt just det här hållet... Att dra ner varandra. Den som väl är duktig lyckas aldrig någonsin dra upp den andre.

Men vi började prata, och vi kom överens om att JO, ska vi väl skärpa oss bör vi göra det samtidigt och kanske med samma metod också, jag fick honom ombord sålänge jag lovade att vi skulle vänta ca 3 veckor tills hans semester är över. Och efter mycket mer prat kom vi bägge fram till att vi saknar känslan man hade i början som ny-opade. Då man fick en chans att nyförälska sig i mat - BRA mat och att det i sig var så underbart att man överhuvudtaget inte längtade efter godis, snacks, bullar med mera.

Då kom jag på att jag för längesedan läst någonstans att man som opererad faktiskt kan "starta om" sig själv genom att helt enkelt göra om allting förutom operationen i sig.

Med andra ord (utgår ifrån hur jag och mitt syskon gjorde som nyopade)
Börja med "flyt" (typ nutrilett, modifast) 1-2 veckor
Sedan övergå till släta soppor 1-2 veckor
Därefter äta puréer och lättuggad mat (barnmat, potatismos, kokt fisk, bananer) 1 vecka
Tillsist börja med knäckebröd och lättuggad mat 1 vecka
Och därefter försiktigt börja med lagad mat och frukt

Målet för vår del kommer ju vara att helt enkelt komma tillbaka till samma tänk, rutiner och vanor vi hade under vårt respektive första år som opade, då vi efter den här ovanstående proceduren helt enkelt tappade snask-o-sötsuget men väckte en stark passion för att äta mat och frukt vi aldrig haft tidigare i våra liv. Att ha varit så strikt mot sig själv att man efteråt blir helt salig bara av att få äta lite tomat med mozarella eller en skål jordgubbar, och att man överhuvudtaget inte tänker på typ ostbågar eftersom man njuter så mycket mer av mat.

Starta om magen, snask-avgifta, starta om smaklökarna.

Det är förhoppningen.
Jag har aldrig gjort det här förr, så jag har ingen aning om ifall det fungerar, eller hur bra/dåligt det kommer gå. Men jag ger hellre den här idén ett försök än hoppar på någon diet som jag ändå vet att jag inte kommer kunna hålla livet ut. Jag vill myyyyycket hellre försöka återgå till DOM HÄR (länk till gammalt inlägg) matvanorna. Varför? Jo, för min kropp verkade uppskatta att jag åt på det sättet, jag kände mig frisk och glad i både sinnet och kroppen, och jag var NÖJD sålänge jag höll mig till att äta på det där sättet. Jag saknade inget. Jag var aldrig missnöjd.

Skillnaden är att nu kommer jag dock vara betydligt mer hungrig (EFTER sopp-o-puréstadiet), för jag orkar äta mer nu än då (vilket inte känns konstigt/fel alls, men jag ska nog ända försöka minska ner portionerna och se ifall min mage mår bättre eller sämre av det). Det andra är att jag hade en hel del problem med att äta ägg och äggrätter under första året som opad, vilket jag inte har längre. Så det ska bli underbart att kunna införa äggröra/mosade ägg redan under puréperioden!


Sååå. Det är min plan.
Och jag känner mig lustigt nog nostalgisk och lite längtande. Det ska bli spännande att se om det här faktiskt fungerar. Jag hoppas verkligen verkligen det. Både för mitt syskon och mig. Det vore så underbart att ha matvanor som INTE gör att min mage gör ont, att maten fastnar eller så att jag dumpar. Bra vanor helt enkelt. Och det vore underbart att bli av med sötsuget, och att känna av den där saknade karaktärsstyrkan igen. Känslan av att äntligen göra rätt och TRIVAS med det.


Jag är peppad. Jag menar, kan Fattie år 2009 klara av det här ..då kan ju för basken jag det!

Ps. Nu har jag spenderat två månader med min brunögda godhjärtade kille (vi kan kalla honom Bitey). Än så länge tycker jag allting går riktigt bra. Han är snäll, omtänksam och generös och han får mitt hjärta att slå lite extra hårt varje gång jag träffar honom. Dramatiken har slutat och nu befinner jag mig i ett tryggt lugn. Men visst är en liten del av mig rädd, har ju misstagit mig förr. Men jag hoppas jag hittat rätt nu.. hoppfull & lycklig.. men ändå på min vakt.



Så. Har ni några storslagna planer liksom jag att ta tag i mat/motionsvanor med mera efter sommaren?
Eller har ni redan börjat?

"För bekväm"

Jag insåg nu i veckan att jag verkligen blivit FÖR bekväm. Äter för mycket mackor (inte mycket godis dock) och för mycket energidricka, speciellt i förhållande till hur lite jag rör mig.

Men jag har varit så ofantligt bekväm de senaste månaderna. Alla tycker jag är smal, lyfter upp och bär omkring på mig, säger att jag är vacker, uppmuntrar mig att äta mer. Jag slutade ju tillochmed väga mig för att jag kände att det där med vikten inte var viktigt längre, sålänge jag liksom inte spårar ur och börjar gå upp för fort eller för mycket.

Men som sagt.. nu i veckan insåg jag att jag blivit FÖR bekväm. För jag kommer nätt och jämnt i mina sommarkläder sen förra sommaren. Jag KAN få på mig dom, men dom sitter absolut inte bekvämt utan alldeles för tajt. När jag upptäckte detta så ställde jag mig på vågen och fick se svart på vitt att jag faktiskt kommit upp till min "röda zon"-vikt vilket är 65kg. För min del känns det okej att pendla mellan 58-63 sisådär, men 65.. det är vikten jag alltid hamnar på när jag blivit FÖR lat eller FÖR slarvig med maten.

Sååå. Jag vet inte exakt hur jag ska komma ner ifrån min röda zon. Bantning och liknande är uteslutet utan jag ska nog bara försöka göra som tidigare gånger. Använda det sunda förnuftet, minska på mackor och socker osv och försöka röra mig mer - det gamla vanliga. Men nu har det gått 3 år sedan jag opererade mig. Det blir allt svårare/trögare att gå ner i vikt ifall jag lagt på mig, så frågan är om "mitt gamla vanliga" kommer räcka till den här gången.

Vi får väl se!


Hur går det för er?
Gått upp eller ner i vikt nu till sommaren?


Ps. Fick en fråga i kommentarerna om hur jag tappade fettet på armarna och brösten. Faktum är att jag inte gjorde något alls, armarna var en av kroppsdelarna som bara automatiskt blev smalast, och att brösten försvann är inget jag glädjs över. Hade jag vetat exakt hur man får bröst att krympa eller växa hade jag fått mina att växa för jag känner mig otroligt platt numera...

Fjärilar

Åh.. Komplicerade, hemska, underbara liv...

I mars fick jag upp ögonen för någon annan än Vikingen, men av flera olika skäl försökte jag mig aldrig på att närma mig honom. Tror det var vid tre olika tillfällen jag gick i tankar på att försöka flörta eller fånga hans uppmärksamhet, men det kom alltid något i vägen eller så hände det saker som fick mig att tro att det inte var någon idé.

Men så nu nyligen så sa det bara pang. Jag är osäker på exakt vilken dag det var, men min flyktiga dagdröm började bli verklighet. Vi har båda skrattat nu efteråt åt hur vi båda varit rakt framför näsan på den andre men inte vågat ta initiativ eller visat att vi var intresserade. Så nu är min mage fylld av fjärilar. Men visst, jag är helt jävla skiträdd också. Saker på det känslomässiga planet har inte direkt gått bra de senaste månaderna och jag är otroligt rädd att även detta ska glida mig ur händerna.

Det tråkiga är att Vikingen inte tagit detta särskilt bra. Jag vet inte exakt hur svår skada vänskapen tagit men jag försöker visa att jag alltid kommer vara där för honom. Han är dessvärre invecklad och därför vet jag inte riktigt hur det kommer gå..

Men just nu, är jag lycklig.
Solen skiner. Sommaren är här. och jag fullkomligt drunknar i hans bruna ögon.

Skyltdockor borde finnas i flera storlekar

Jag känner att jag börjar få en alltmer avslappnad inställning till människokroppen. Jag känner så många tjejer och killar i olika storlekar, och jag har också insett hur väldigt många bär upp sin kropp på ett bra sätt. Mer eller mindre ALLA är missnöjda med något, men jag är också glatt överraskad över hur många det är som ändå accepterat hur dom ser ut och glädjs över livet mer än vad de hakar upp sig på att förfina sin kropp (bara för att inte tala emot vad jag tidigare skrivit så ska jag väl flika in att jag syftar på att det är bra att trivas med sig själv och bli bekväm i sin kropp ifall man inte är SJUK. Typ, mår fysiskt dåligt/blir sjuk av att väga för lite eller för mycket. I dom lägena är jag emot att man bli bekväm och inte gör något för att förbättra sin hälsa).

Jag känner en tjej som är lite mullig, men har en helt enorm byst. Många skulle säkert klassa henne som tjock eftersom bysten får henne att se större ut än vad hon är, men hon verkar oavsett stormtrivas i sin kropp och lyfter fram allt hon tycker om med sig själv istället för att klaga över dom där extra kilona.

Jag har en annan vän som är naturligt super spinkig. Hon är sådär smal som vissa anser är sjukligt, men jag har känt henne sen barnsben och hon har alltid sett likadan ut. Och det är en tjej som är tokig i ostmackor och vräker i sig glass på somrarna och varm choklad på vintrarna.

Känner flera killar i olika viktklasser också, och det dom främst verkar oroliga över är vad kvinnor ska tycka om deras utseende. Men när dom är avslappnade och i en kravlös miljö så märks det att dom egentligen trivs med sina kroppar och är lyckliga nöjda individer.

Kom att tänka på detta när jag snubblade över en artikel om för smala skyltdockor (LÄNK),

och istället för att dras med och bli arg över de FÖR SMALA dockorna som jag alltid brukade bli, så var min första och främsta tankegång

"Varför fyller inte butikerna sina skyltfönster och lokaler med dockor i flera olika storlekar? Minimum tre-fyra olika storlekar.. typ, supersmal - normal - mullig - kraftig ?"

Vore inte det det mest mänskliga och mångaccepterande? Om ALLA oavsett storlek kan kika in i ett skyltfönster och se en docka som de kan relatera till?

Folk har olika proportioner och olika viktklasser, varför inte bara acceptera det och anpassa marknaden därefter på ett positivt sätt? Jag är FÖR livet och en hälsosam livsstil, men jag är också för acceptans och att ingen annan kan avgöra vad som gör en människa lycklig.

Jag har upptäckt dom senaste månaderna att folk är vääääldigt olika i hur dom ser på kroppsformer och viktklasser. Vissa påpekar ganska omedelbart om man lagt på sig några kilon och frågar om matvanor, träning med mera, andra märker överhuvudtaget inte om man pendlar upp eller ner några kilon och frågar istället hur man mår på det mer personliga planet. De frågar om ens mentala hälsa.

Jag kan ärligt säga att jag inte vägt mig på.. Jag minns inte sist. Vissa dagar känner jag mig plufsig och undrar om jag gått upp en massa, andra dagar känner jag mig nästan för spinkig och börjar räkna i huvudet hur ofta jag äter eftersom det känns som att jag försvunnit. Men det händer kanske en gång i veckan att jag tänker på det, för det mesta tänker jag aldrig ens på vikten längre. Jag tänker på andra saker, som hur jag själv mår, hur dom jag bryr mig om mår, jag tänker knappt på vikt och kroppsformer längre. Någon påpekade att en av mina familjemedlemmar skulle behöva banta för några veckor sen, och jag minns att jag nästan blev arg över att någon hade mage att uttrycka sig på det sättet istället för att fråga hur denna familjemedlem mådde. För i mitt hjärta kändes det långt så mycket mera väsentligt.


...

På ett mer personligt plan så känns livet både bra och skitdåligt. Bra för att jag fått en rejält stor umgängeskrets som tillför väldigt mycket positiv, accepterande och omtänksam energi. Det känns som att jag verkligen börjat hitta mig själv, även om det går långsamt och jag velar på vissa punkter. Kan ju erkänna att jag hittat sidor hos mig själv som definitivt är en del av vem jag är, men som jag också skäms över. Jag är inte den människan jag trodde att jag var, och jag vet inte riktigt hur jag ska hantera dom här "egenskaperna"... Det känns som att jag kommer ha lika mycket att glädjas över som att sörja över när det här året är slut. Men å andra sidan kan man inte lära sig hantera sina dåliga sidor ifall man inte uppmärksammar att dom finns där. Så det är väl det jag gör, försöker hitta alla mina inre demoner så jag ska kunna lära mig hur jag håller dom i schack.

Men visst.. något som gör att livet verkligen inte är bra just nu är att jag är ensam. För.. jag kan inte prata med killen jag är kär i om precis allt direkt. Och jag kan inte längre prata med min bästa vän för vi typ.. pratar inte alls. Visst finns det andra att prata med, men det jag behöver prata om nu för tiden är såpass intima och tunga saker att jag inte VILL yttra mina tankar högt för vem som helst.. och tja. Jag sitter i en rävsax. Den enda riktigt nära vännen jag har i dagsläget är någon jag är kär i, och det begränsar ju vänskapen. Kan ju inte direkt ringa honom och prata om honom med honom.. Så jag är ensam på det djupare planet i sinnet och i livet just nu. Tycker hemskt illa om det, har befunnit mig "här" tidigare i livet. Förmodligen ungefär samtidigt som jag startade den här bloggen, och nu är jag "här" igen.

Ensam. Med bara mig själv att prata med. Bara mig själv att rådfråga. Bara mina egna armar och tankar att trösta mig med.

Det positiva är väl att jag blir hårdhudad och stark av det här. Det vet jag sen innan. Men jag blir också bitter, arg och ledsen. Att bära upp sig själv helt och hållet är rejält tungt, och det är galet vad mycket dåliga beslut jag fattar när jag inte har någon att bolla idéer och tankar med. Jag trodde först att jag "ballat ur" som jag så fint brukar kalla det.. men jag inser nu att det är mer.. ensamhet. Jag beter mig såhär när jag är ensam på det här sättet. Jag resonerade och betedde mig på samma sätt förra gången.

Jag undrar om "den här gången" kommer hålla i sig lika länge som den förra. Jag hoppas verkligen inte det. Ensam är inte stark.

Inte i mitt fall..

"I've built walls, a fortress deep and mighty that none may penetrate. I have no need of friendship, friendship causes pain. It's laughter and it's loving I disdain, I am a rock, I am an island.

Don't talk of love- well, I've heard the word before, it's sleeping in my memory. I won't disturb the slumber of feelings that have died, if I never loved I never would have cried, I am a rock, I am an island.

And a rock feels no pain and an island never cries."

Livet just nu

Det är väl dags att uppdatera läget lite igen tror jag bestämt!

Jag vet knappt vart jag ska börja... Jo okej.

Jag började ju studera, och det var så otroligt kul! Både att träffa folk i ett klassrum och känna hur hjärnan fick gymnastisera lite men också att ha någonstans man MÅSTE vara om dagarna. Sen började det gå dåligt... På samma sätt det alltid börjar gå dåligt för mig. Skolan skötte jag, men allt annat i livet totalhavererade och det slutade med att alla som står mig nära sa åt mig att avbryta studierna innan jag föll itu fullständigt. Så det gjorde jag. Känns fruktansvärt, obeskrivligt hemskt. Jag var så glad åt att äntligen göra något igen, och så funkade det inte. Skit och mögel.

Sen så känns det som att jag och min bästa vän glider allt längre ifrån varandra av olika skäl. Jag saknar henne mycket men det finns inte riktigt något jag kan göra åt saken i nuläget mer än att hoppas och vänta att allting löser sig.

Jag missköter min kosthållning. Det har blivit en ond cirkel, för när jag äter dåligt får jag mycket magont, halsbränna osv vilket gör att jag inte vill äta, vilket bidrar till mer magproblem, och det gör att jag inte orkar engagera mig i maten osv. Inte bra alls. Äter inte mycket sötsaker dock, kom på häromdagen att jag hade en chokladkaka och chips i skafferiet sen några veckor tillbaka och som jag inte rört. Utan det är mer att jag antingen äter för mycket eller för lite, och att det blir myyyycket mackor eller fil eftersom jag inte orkar ställa mig och laga ordentlig mat när jag ändå har för ont i magen för att vilja äta. Men det börjar bli lite bättre, för jag har fått en hel del nya vänner det här året - grabbar, och jag kan inte med att INTE bjuda på lagad mat när dom är här, så tack vare deras närvaro äter jag mer lagad mat än jag gjort om dom inte varit här.

Och killen jag är så dödligt förälskad i då? Jo han är kvar i mitt liv, likaså mina känslor för honom. Vi har umgåtts väldigt mycket, mer än varannan dag sen januari och en otroligt härlig vänskap har växt fram undertiden. Så mitt emotionella tillstånd har svajjat ganska rejält mellan att vara saligt lycklig och djupt olycklig. Lycka över att ha fått en sån underbar och nära vän, en bästa vän vågar jag tillochmed säga. Olycklig för att tja, vad annat kan man vara när ens känslor inte är besvarade? Men han är i mitt liv, i min vardag, och han får mig att skratta tillochmed under mina sämsta dagar. Vikingen kommer jag kalla honom här i bloggen.

Utöver allt det där så tja. Livet rullar på. Vissa saker har satts i rörelse, men jag vågar inte riktigt hoppas för mycket ännu, utan jag väntar med att tjuta ut saker till universum (och i bloggen) tills jag är mer säker på att det går i den riktningen jag hoppas.


Men nu är våren verkligen på ingående och DET gör otroligt mycket för mitt sinnestillstånd! Att titta ut genom fönstret och se strålande solsken gör mig alldeles varm inombords. Varm och hoppfull.


Ps. Känner att jag blivit löjligt dålig på att uppdatera bloggen, och det beror till stor del på att jag inte kommer på något ämne att skriva om riktigt. Får nu och då någon kommentar som får mig att tända till och skriva ett rejält svar på tal, men att komma på ämnen bara ur tomma luften är lite svårt just nu, så om det finns något ni vill att jag ska skriva om, spekulera i eller liknande, snälla släng iväg en kommentar med tips! Jag älskar att skriva och skulle uppskatta hjälp med att få igång hjärnkontoret igen!